Kinek mi jut eszébe a nyárról?
Ha nyár, akkor vakáció.
Ha vakáció, akkor nyaralás.
Ha nyaralás, akkor utazás!
Az utazás csodás dolog, és biztos, hogy mindig újabb élményekkel tölthetjük fel az élménybankot egy-egy út során.
Most abban szeretnénk Neked segíteni, Kedves Olvasó, hogy ezek az élmények jók legyenek!
Miért is mondom ezt? Hát az utazás nem csak móka és kacagás??
Egy utazás során, mikor kiszakad az ember – végre-valahára – a megszokott környezetéből, sok olyan helyzettel és körülménnyel találkozhat útja során, amelyre a szervezete esetleg nem készült fel. Elég, ha csak arra gondolunk, hogy egy hosszabb utazás során biztosan nem mosunk annyiszor kezet, mint a hétköznapjaink alkalmával. Sok olyan – szabad szemmel nem látható – dologgal találkozhatunk, mely bekerül a szervezetünkbe és – akarva-akaratlan – nem kívánt változásokat idéz elő. De nem is kell ilyen messzire mennünk, elég, ha csak arra gondolunk, hogy tapasztalhatunk önmagából az utazásból eredeztethető közérzeti anomáliákat (pl. hányinger, repüléstől való félelem és az ebből adódó stressz, tengeri betegség, stb.). Aztán ott vannak az étkezésekkel magunkhoz vett táplálékok okozta emésztőrendszeri (esetleges) változások, főleg, ha olyan nemzeti konyhát próbálunk ki, mely a megszokott rutinunkban eleddig nem szerepelt. Összességében tehát azt mondhatjuk, hogy akár egy rövidebb utazás során is előfordulhat olyan helyzet, mikor túl sok a változó az egyenletben. A szervezetnek picit tovább tart az ismeretlen változók beazonosítása, mint ami a mi kényelmi zónánkon belül normálisnak nevezhető lenne.
Mit tehetünk ilyenkor?
Segítségképpen összeválogattunk néhány olyan illóolajat, – a teljesség igénye nélkül – melyeket ezekben a helyzetekben érdemes lehet alkalmazni. Ráadásul kényelmesen magunkkal tudjuk vinni őket bármilyen utazásra!
- Levendula
- nyugtató, stresszoldó
- álmatlanság esetén
- fájdalomcsillapító
- leégésre
- kisebb bőrsérülésekre (sebek, horzsolások, csípések, stb.)
- gyulladáscsökkentő (fülfájás, szemgyulladás, stb.)
- lázcsillapító
- Borsmenta
- nagy melegben hűsít
- segíti az emésztést, tágítja az epeutakat
- köhögéscsillapító
- javítja a fókuszálóképességet, koncentrációt
- javítja a mentális teljesítményt, elősegíti a mentális tisztaságot
- javítja a memóriát
- Citrom
- fertőtlenítő hatású (levegő, kéz- és egyéb felületek)
- semlegesíti a túlzott gyomorsavat
- enyhíti a torokfájást
- vérzéscsillapító (orrvérzés, sérülések, stb.)
- lázcsillapító
- hangulatjavító
- Gyömbér
- megelőzi, csillapítja a hányingert
- általános immunerősítő a legyengült szervezet számára
- segíti az emésztést
- Indiai citromfű
- természetes kullancs- és szúnyogriasztó
- gyulladáscsökkentő
- támogatja az emésztést
- tonizálja a bőr- és izomszöveteket
- nyugtatja az idegeket
- kedélyjavító
- javítja a koncentrációt
- Oregano
- nagyon erős fertőtlenítő- és fertőzésgátló hatású
- mérgezések ellen, illetve fertőtlenítő- és tartósítószerként is hatásos
- reuma kezelésében alkalmazható
- stimuláló
- nyálkaoldó, köhögéscsillapító
- Teafa
- stimulálja az immunrendszer működését
- bőr-, láb-, körömgomba megelőzésére, kezelésére
- herpesz- és szájnyálkahártya fertőzésre
- ekcémára, különféle bőrirritációk kezelésére
- enyhíti a torokfájást, hurutot, légúti panaszokat
Szakmai lektor: Molnárné Papp Gyöngyi – aromaterapeuta
Szerkesztette: Kevi Andrea